10 Perkara Produktif Yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Tiba-tiba Merasa Kesepian

Andrew Worley

1. Sambung semula dengan rakan anda.

Kadang-kadang komitmen dan tanggungjawab memakan banyak masa anda dan anda tidak menyedari bahawa anda perlahan-lahan menjadi orang asing kepada rakan anda. Cara terbaik untuk menghilangkan kesunyian ketika mulai melekapkan lengannya di atas bahu anda, adalah dengan menghubungi rakan anda yang sudah lama tidak anda lihat. Mengikuti mereka adalah peringatan yang baik bagi anda bahawa sebenarnya ada orang di dunia ini yang mementingkan anda sama seperti anda menjaga diri anda sendiri. Bersenang-senang dengan orang-orang yang telah mengenali anda selama bertahun-tahun membuktikan bahawa hidup masih layak untuk dijalani.



2. Tarikh sendiri.

Bawa diri anda dengan makan malam yang mewah, bawa diri ke laut dan saksikan matahari terbenam, beli pakaian sehelai pakaian yang kelihatan menarik bagi anda - tidaklah sesedih yang anda sangka. Apabila anda meletakkan diri anda di luar sana dan mengalami sendiri detik-detik ajaib, anda memberi anda peluang untuk merenungkan kehidupan anda, tentang diri anda, tentang masa depan yang anda mahukan. Anda sedar bahawa ada perkara yang lebih penting untuk dibimbangkan di dunia ini daripada kesepian anda.

3. Cari hobi baru.

Cari hobi yang boleh anda cintai. Bukan hanya akan membantu anda berehat, tetapi juga akan mengurangkan tekanan hidup anda. Tidak ada perasaan yang lebih baik daripada pulang ke rumah setelah seharian dan bersemangat untuk melakukan aktiviti yang di luar kebiasaan anda.

4. Berjalan-jalan.

Paparkan diri anda kepada unsur-unsur semula jadi di bumi ini. Hirup udara pagi yang sejuk dan berkabus. Rasakan panas matahari pada kulit anda. Perhatikan daun perlahan-lahan jatuh dari dahan pokok mereka. Perhatikan cuaca dan akhirnya sampai pada kesimpulan bahawa terdapat banyak perkara di dunia ini yang tidak dapat anda kendalikan. Terdapat begitu banyak perkara yang tidak akan berlaku mengikut rancangan anda dan belajar dengan baik.

5. Kunjungi kedai kopi.

Terdapat sesuatu tentang kedai kopi yang membuat anda merasa seperti anda berada - hampir seperti anda berada di rumah. Sebaik sahaja anda membuka pintu, anda akan disambut oleh bau aroma biasa yang menyedarkan jiwa anda. Di dalam, dunia tiba-tiba melambat ketika anda melihat bagaimana semua orang terlalu sibuk melakukan perkara sendiri. Dan walaupun anda tidak semestinya bercakap dengan semua orang di dalam bilik, anda dapat merasakan bahawa anda bersama mereka; anda dapat merasakan bahawa anda tidak bersendirian.





6. Pergi bercuti.

Anda berhak mendapat rehat. Jalan dan jalani pengembaraan yang anda impikan sejak sekian lama. Hidup menjadi lebih baik apabila anda menarik diri dari rutin anda. Anda tidak perlu menggiling dan bergegas sepanjang masa. Kadang kala anda perlu memperlahankan dan menilai semula perjalanan anda. Anda perlu memikirkan sama ada anda menjalani kehidupan yang membuat anda bahagia atau kehidupan yang semua orang harapkan anda jalani.

7. Lakukan sesuatu yang menakutkan anda.

Setelah anda mengatasi ketakutan terbesar anda, sangat mudah bagi anda untuk mengatasi kesepian anda. Anda akan menumbuhkan semangat tanpa rasa takut dan hati yang berani dan tidak ada yang dapat menjatuhkan anda lagi. Bahkan syaitan yang berbisik ke telinga anda. Tidak juga awan yang turun di perarakan anda. Tidak juga orang yang memandang rendah anda. Sekiranya anda boleh menang melawan perkara-perkara yang menakutkan anda, maka anda boleh menang melawan semua kemungkinan dalam hidup.

8. Tonton filem.

Siapa kata anda tidak dapat belajar apa-apa dari filem? Banyak filem adalah gambaran kehidupan sebenar. Mereka menceritakan kisah orang yang berlainan dalam situasi yang berbeza. Anda boleh mencari hubungan dengan watak-watak dan kadang-kadang anda juga boleh meletakkan kaki anda di kasut mereka. Ketika kesunyian memanggil nama anda - pergi menonton filem, naikkan kelantangannya, dan hilang di dalamnya.

9. Tuliskan fikiran anda.

Cara termudah untuk bersikap jujur ​​dengan diri sendiri adalah dengan menulis setiap kata, pemikiran, dan perasaan yang ada di dalam diri anda. Menulis membantu anda mengetahui apa yang mengganggu anda, apa yang anda hilang, apa yang membuat anda sedih. Menulis juga membantu anda sembuh. Sebaik sahaja anda melepaskan emosi tersebut, anda tidak akan menyedari bahawa anda akhirnya melepaskannya. Anda akhirnya memberi kebenaran untuk memaafkan dan meneruskannya. Semasa menulis, anda membenarkan diri anda untuk menyatakan dan melampiaskan perkara-perkara yang anda terlalu takut untuk mengatakannya dengan lantang.

10. Kehidupan hidup.

Hidup tidak akan selalu penuh dengan cahaya matahari, dan kebahagiaan, dan saat-saat indah. Kadang-kadang anda akan mengalami hari-hari ketika anda hanya mahu berhenti mencuba dan menyerah. Dunia anda akan dilapisi dengan kegelapan dan keburukan dan keperitan -tetapi tetap hidup.



Terus tinggalkan jejak kaki di bumi ini dan jangan biarkan masalah anda terkena kulit anda. Berjalanlah dengan yakin seolah-olah anda tahu dengan tepat ke mana anda pergi, seolah-olah tidak ada yang membimbangkan anda, seolah-olah anda mempunyai jawapan untuk semuanya. Tunjukkan kesedihan dan kesunyian anda bahawa anda berkuasa atas mereka - kerana anda melakukannya. Lihat di sekeliling anda, cari sesuatu yang dapat membuat anda tersenyum, dan bersyukurlah kerana anda masih hidup.