10 Peraturan Untuk Kebahagiaan

Kyrill Poole


Apabila orang ditanya apa yang mereka inginkan dari kehidupan, kebahagiaan biasanya ada dalam senarai. Saya yakin bahawa kebahagiaan bukanlah 'tempat' yang dicapai oleh seseorang setelah mencapai satu perkara atau yang lain. Saya percaya bahawa kebahagiaan adalah pilihan, keadaan fikiran, dan cara hidup. Dan dengan mengatakan itu, saya rasa ada beberapa syarat yang membawa kepada perkara ini yang kita namakan kebahagiaan. Walaupun tajuknya berbunyi, 'peraturan', itu lebih untuk tujuan semantik. Berikut adalah lebih kurang sepuluh panduan untuk kebahagiaan:

1. Kesihatan yang baik

Kita semua mempunyai badan yang berbeza dan dengan itu datanglah cabaran yang berbeza bagi tubuh kita. Tetapi badan yang telah kita berikan adalah milik kita untuk dijaga, dan kita harus menjaganya sebisa mungkin. Ada alasan untuk ungkapan, 'kesihatan lebih baik daripada kekayaan.' Kawan-kawan, jika anda mempunyai kesihatan yang baik, anda mempunyai kehidupan yang baik.

2. Bersyukur

Di tengah-tengah berusaha memperoleh sesuatu dan gelaran, dan dalam rutin kehidupan sehari-hari, mudah lupa melupakan semua berkat yang anda miliki. Bersyukur adalah sebab mengapa orang yang kurang mampu sama bahagianya dengan orang yang banyak - masing-masing bersyukur dengan apa yang dia ada. Sejujurnya saya tidak pernah bertemu dengan seseorang yang gembira, benar-benar bahagia, dan tidak berterima kasih. Sekiranya ada formula untuk kebahagiaan, rasa syukur akan tetap berlaku dalam persamaan.

3. Jangan peluh barang kecil

Selain tidak berpeluh kecil, sedarlah bahawa banyak perkara adalah barang kecil. Anda mempunyai orang yang menyayangi anda? Anda mempunyai tempat tidur yang hangat pada waktu malam? Anda makan 1500 - 2000 kalori sehari? Anda secara amnya sihat? Ya, ya, ya, dan ya? Sebilangan besar perkara yang merangkumi fikiran anda adalah perkara kecil. Lepaskan.


4. Harapan

Harapan sangat penting bagi kebahagiaan seseorang ketika kebahagiaan terancam, dan dalam kehidupan yang penuh dengan masalah dan potensi untuk dikhawatirkan, harapan sangat berguna. Perkara mengenai harapan adalah perkara yang paling sukar untuk dipegang ketika anda sangat memerlukannya, tetapi pada masa yang sama, harapan adalah salah satu perkara yang paling sukar untuk dibunuh. Saya rasa ketika harapan benar-benar mati, begitu juga semangat, dan pada ketika itu, tubuh tidak mempunyai kesediaan untuk hidup. Kurang bimbang, lebih banyak harapan, lebih banyak kebahagiaan.



5. Kesyukuran

Pengampunan, terutama ketika kita merasa tidak adil atau terluka atau keduanya sukar. Tetapi hidup pada akhirnya terlalu pendek, dan membebani diri dengan dendam atau kepahitan TIDAK PERNAH akan membawa kepada sesuatu yang positif. Kebahagiaan, secara semula jadi, positif. Kita tidak boleh gembira dan pahit pada masa yang sama


6. Kemurahan hati

Terdapat kecenderungan terutama di bahagian dunia ini, untuk melihat kehidupan sebagai permainan jumlah sifar - 'anda tidak dapat, apa yang saya ada.' Saya tahu ini adalah berat sebelah, tetapi sebagai orang Afrika saya dibesarkan untuk mempercayai bahawa apa yang anda miliki tidak akan menjadi milik anda sendiri - apa sahaja hadiah atau barang material yang anda miliki hanya mempunyai nilai ketika anda membagikannya kepada orang lain. Orang yang gembira, dari mana sahaja di dunia, mengetahui perkara ini.

7. Introspeksi

Introspeksi adalah kemampuan untuk mengurangkan kebisingan, dan saya rasa kebahagiaan datang dari melakukannya sekerap yang diperlukan. Kadang-kadang terasa seperti kita tidak cukup untuk dunia dan kita harus membuktikan sesuatu kepada orang di sekeliling kita. Semasa kita mengurangkan suara, dan dalam kesunyian hati kita, kita dapati siapa kita, dan betapa cantiknya orang itu.


8. Imbangan

Kita memerlukan perkara untuk membuat kita sibuk, kita perlu berehat dari kesukaran hidup; kita memerlukan sains dan fizikal dan fakta. Tetapi kita juga memerlukan fiksyen dan sentimen serta kerohanian. Saya rasa kita tidak hanya lebih bahagia ketika kita memperhatikan semua keperluan kita sebagai manusia, kita juga dapat mempengaruhi kebahagiaan orang lain secara positif.

9. Perkhidmatan

Sama ada masa, bakat, atau harta, melayani orang lain terasa baik. Melayan datang dalam pelbagai bentuk mulai dari menolong orang asing di jalan hingga separuh jalan di seluruh dunia untuk menolong komuniti. Tetapi semua layanan mengingatkan kita bahawa kita semua di bumi ini bersama dan mengetahui bahawa anda adalah alasan untuk bertahan hidup atau kepuasan atau kebahagiaan orang lain, boleh menjadi kebahagiaan terbesar dari semua.

10. Ketawa

Hidup ini singkat, tetapi ia juga merupakan perkara terpanjang yang akan anda lakukan dan akan ada kekecewaan dan kegagalan serta penolakan dan tangisan, tidak kira betapa berbahagia anda. Tetapi jika anda mempunyai perkara kecil lucu yang disebut rasa humor, anda akan belajar untuk bersusah payah, dan kadang-kadang, walaupun ketawa yang tulus. Dan ketawa yang tulus itu akan mengingatkan anda bahawa kebahagiaan anda hanyalah pemikiran dan / atau tindakan.

Catatan ini pada asalnya dipaparkan pada lifeattwentysomething.com/ .