19 Petikan Terbaik yang Menerangkan Dengan Sungguh Suka Depresi

Ryan McGilchrist


1. 'Saya tidak mahu bangun. Saya mempunyai waktu yang lebih baik untuk tidur. Dan itu sungguh menyedihkan. Ia seperti mimpi ngeri terbalik, seperti ketika anda bangun dari mimpi ngeri, anda begitu lega. Saya bangun menjadi mimpi buruk. ' - Ned Vizzini, Ini Jenis Kisah Lucu


2. 'Orang yang disebut' tertekan secara psikotik 'yang cuba membunuh dirinya sendiri tidak melakukannya kerana mengutip 'putus asa' atau keyakinan abstrak bahawa aset dan debit kehidupan tidak berpadanan. Dan pasti bukan kerana kematian nampaknya tiba-tiba menarik. Orang di mana penderitaan yang tidak dapat dilihat mencapai tahap yang tidak dapat diubati akan membunuh dirinya sendiri dengan cara yang sama seperti orang yang terperangkap akhirnya akan melompat dari tingkap bangunan tinggi yang membara. Jangan salah mengenai orang yang melompat dari tingkap yang terbakar. Ketakutan mereka untuk jatuh dari ketinggian masih sama hebatnya dengan anda atau saya berdiri spekulatif di tingkap yang sama hanya melihat pemandangan; ketakutan jatuh tetap berterusan. Pemboleh ubah di sini adalah keganasan yang lain, nyala api: ketika nyala api cukup dekat, jatuh mati menjadi sedikit kurang mengerikan dari dua teror. Tidak menginginkan kejatuhan; ia adalah keganasan api Namun tidak ada yang turun di trotoar, melihat ke atas dan berteriak ‘Jangan!’ Dan ‘Tunggu!’, Dapat memahami lompatan. Tidak juga. Anda semestinya terperangkap dan merasa nyala api untuk benar-benar memahami keganasan di luar kejatuhan. ' - David Foster Wallace


3. 'Gairah membuat seseorang berhenti makan, tidur, bekerja, merasa tenang. Banyak orang ketakutan kerana, ketika muncul, ia merobohkan semua perkara lama yang dijumpainya di jalannya.

Tidak ada yang mahu hidup mereka dilanda kekacauan. Itulah sebabnya mengapa banyak orang menyimpan ancaman itu di bawah kawalan, dan entah bagaimana mampu mempertahankan rumah atau struktur yang sudah busuk. Mereka adalah jurutera pengganti.


Orang lain berfikir sebaliknya: mereka menyerahkan diri tanpa berfikir kedua, dengan harapan dapat mencari jalan keluar untuk semua masalah mereka dengan penuh semangat. Mereka membuat orang lain bertanggungjawab atas kebahagiaan mereka dan menyalahkan mereka kerana kemungkinan mereka tidak bahagia. Mereka sama ada gembira kerana sesuatu yang luar biasa telah berlaku atau tertekan kerana sesuatu yang tidak dijangka telah merosakkan segalanya.



Mengekalkan semangat atau menyerah secara membabi buta - yang mana satu dari kedua sikap ini yang paling merosakkan?


Saya tidak tahu. ' - Paulo Coelho


4. 'Beberapa rakan tidak memahami perkara ini. Mereka tidak memahami betapa terdesaknya saya untuk mengatakan seseorang, saya mencintaimu dan saya menyokong anda seperti anda kerana anda hebat seperti anda. Mereka tidak faham bahawa saya tidak dapat mengingati orang yang pernah mengatakannya kepada saya. Saya sangat menuntut dan sukar bagi rakan-rakan saya kerana saya mahu runtuh dan berantakan di hadapan mereka sehingga mereka akan menyayangi saya walaupun saya tidak bersenang-senang, berbaring di atas katil, menangis sepanjang masa, tidak bergerak. Depresi adalah mengenai Sekiranya anda menyayangi saya, anda pasti akan melakukannya. ' - Elizabeth Wurtzel ,Bangsa Prozac



5. 'Tidak ada gunanya memperlakukan orang yang tertekan seolah-olah dia hanya merasa sedih, dengan berkata, 'Sekarang, tunggu, kamu akan mengatasinya.' Kesedihan lebih kurang seperti kepala yang dingin - dengan kesabaran, itu hantaran. Depresi seperti barah. ' - Barbara Kingsolver ,Pokok Kacang


6. 'Apabila anda dikelilingi oleh semua orang ini, itu akan menjadi lebih sunyi daripada ketika anda sendirian. Anda boleh berada dalam kerumunan ramai, tetapi jika anda tidak boleh mempercayai sesiapa atau bercakap dengan sesiapa, anda merasa seperti anda sendirian. ' Fiona Apple


7. 'Sekiranya anda mengenali seseorang yang mengalami kemurungan, mohon tekad untuk tidak bertanya kepada mereka mengapa. Depresi bukanlah tindak balas langsung kepada keadaan buruk; kemurungan sama seperti cuaca.

Cuba fahami kegelapan, kelesuan, putus asa, dan kesepian yang mereka lalui. Berada di sana untuk mereka ketika mereka melalui seberang. Sukar untuk menjadi teman kepada seseorang yang mengalami kemurungan, tetapi ia adalah perkara yang paling baik, mulia, dan terbaik yang akan anda lakukan. ' - Stephen Fry



8. 'Saya tidak mahu berjumpa dengan sesiapa. Saya berbaring di bilik tidur dengan langsir dilabuhkan dan tiada apa-apa yang membasahi saya seperti gelombang perlahan. Apa sahaja yang berlaku kepada saya adalah salah saya sendiri. Saya telah melakukan sesuatu yang salah, sesuatu yang sangat besar sehingga saya tidak dapat melihatnya, sesuatu yang menenggelamkan saya. Saya tidak cekap dan bodoh, tanpa bernilai. Saya juga mungkin mati. ' - Margaret Atwood ,Mata Kucing


9. “Saya tidak akan lupa bagaimana perasaan tertekan dan kesepian pada masa yang sama baik dan buruk. Masih ada. ' - Henry Rollins ,Henry Rollins Mudah Alih


10. 'Saya tertarik dengan semua perkara yang salah: saya suka minum, saya malas, saya tidak mempunyai tuhan, politik, idea, cita-cita. Saya tidak mempunyai apa-apa; sejenis makhluk bukan, dan saya menerimanya. Saya tidak membuat orang yang menarik Saya tidak mahu menarik, terlalu sukar. Apa yang saya mahukan hanyalah tempat yang lembut dan kabur untuk tinggal, dan ditinggalkan sendirian. ' - Charles Bukowski


11. “Orang lain menyiratkan bahawa mereka tahu bagaimana rasanya tertekan kerana mereka telah bercerai, kehilangan pekerjaan, atau putus dengan seseorang. Tetapi pengalaman ini membawa perasaan. Depresi, sebaliknya, rata, berlubang, dan tidak dapat diubati. Ia juga meletihkan. Orang tidak boleh berada di sekitar anda ketika anda tertekan. Mereka mungkin berfikir bahawa mereka seharusnya, dan mereka mungkin mencuba, tetapi anda tahu dan mereka tahu bahawa anda membosankan di luar kepercayaan: anda mudah marah dan paranoid dan tidak berperikemanusiaan dan tidak bernyawa dan kritikal dan menuntut dan tidak ada jaminan yang cukup. Anda ketakutan, dan menakutkan, dan anda 'sama sekali tidak menyukai diri sendiri tetapi akan segera', tetapi anda tahu anda tidak akan melakukannya. ' - Kay Redfield Jamison ,Fikiran Tidak Tenang: Memoir Moods dan Kegilaan


12. 'Anda mengatakan anda 'tertekan' - semua yang saya lihat adalah ketahanan. Anda dibenarkan merasa kacau dan masuk ke dalam. Ini tidak bermaksud anda cacat - itu hanya bermaksud anda manusia. ' - David Mitchell ,Atlas awan


13. 'Dia: Ada apa dengan kamu?

Saya: Tidak ada.

Tidak ada yang perlahan-lahan membeku arteri saya. Tidak ada yang perlahan-lahan mematikan jiwa saya. Tertangkap oleh apa-apa, tidak mengatakan apa-apa, ketiadaan menjadi saya. Apabila saya tidak ada apa-apa, mereka akan mengatakan terkejut kerana mereka selalu terkejut, 'tetapi tidak ada masalah dengannya.' - Jeanette Winterson ,Simetri yang baik


14. “Depresi adalah perkara paling tidak menyenangkan yang pernah saya alami. . . . Ketiadaan ini tidak dapat membayangkan bahawa anda akan kembali ceria. Ketiadaan harapan. Perasaan yang sangat mematikan itu, yang sangat berbeza dengan perasaan sedih. Sedih menyakitkan tetapi ini adalah perasaan yang sihat. Ia adalah perkara yang perlu dirasakan. Depresi sangat berbeza. ' - J.K. Rowling


15. “Depresi seperti lebam yang tidak pernah hilang. Lebam di fikiran anda. Anda hanya perlu berhati-hati untuk tidak menyentuhnya di tempat yang menyakitkan. Walaupun begitu, ia selalu ada. ' - Jeffrey Eugenides, Plot Perkahwinan


16. “Depresi memperlihatkan dirinya sebagai realisme mengenai keburukan dunia secara umum dan keburukan hidup anda secara khusus. Tetapi realisme hanyalah topeng untuk intipati sebenar kemurungan, yang merupakan pengasingan yang luar biasa dari umat manusia. Semakin meyakinkan anda akan akses unik anda terhadap kebusukan, semakin takut anda terlibat dengan dunia; dan semakin sedikit anda berinteraksi dengan dunia, umat manusia yang semakin berwajah senang kelihatan seperti terus terlibat dengannya. ' - Jonathan Franzen ,Cara Bersendirian


17. 'Saya tidak dapat bersama orang dan saya tidak mahu bersendirian. Tiba-tiba perspektif saya tersentak dan saya berada di luar angkasa, memerhatikan dunia. Saya dapat melihat berjuta-juta dan berjuta-juta orang, semuanya dimasukkan ke dalam hidup mereka; maka saya dapat melihat saya - saya kehilangan tempat di alam semesta. Ia telah ditutup dan tidak ada tempat untuk saya berada. Saya lebih tersesat daripada yang saya tahu adalah mungkin bagi mana-mana manusia. ' - Marian Keyes ,Ada orang di luar sana?


18. 'Tidak ada jalan keluar dari pikiran?' Sylvia Plath ,Jar Bell


19. “Jadi mengapa saya tertekan? Itulah soalan berjuta-juta, sayang, soalan Tootsie Roll; burung hantu pun tidak tahu jawapannya. Saya juga tidak tahu. Yang saya tahu adalah kronologi. ' - Ned Vizzini ,Ini Jenis Kisah Lucu


Untuk lebih banyak lagi dari Koty, ikuti dia di Facebook