4 Sebab Anda Tidak Akan Berpuas Tidak Betapa Berusaha Anda

Anda mendapat tidur selama lapan jam. Anda bersenam. Anda mempunyai cita-cita, kehidupan sosial, akaun Netflix. Anda kadang-kadang makan betul. Anda mempunyai kawan rapat. Anda bekerja pertunjukan yang baik. Anda meletakkan petikan inspirasi di Facebook / Tumblr / Instagram / Twitter anda. Entah bagaimana, anda masih tidak gembira. Apa kesepakatan, kawan? Berikut adalah beberapa sekatan jalan raya yang mungkin menjauhkan anda dari kebahagiaan yang anda mahukan dalam kehidupan seharian.

1. Anda terus mendasarkan kebahagiaan anda kepada orang lain.

Tidak ada cara yang lebih baik untuk memastikan ketidakbahagiaan anda sendiri daripada meninggalkan kesejahteraan anda di tangan orang lain. Saya tahu ini terdengar sinis, dengarkan saya. Dunia ini huru-hara dan menjadi kacau kerana orang cacat. Anda, saya. Bahkan Yesus, Putera Damai, menjatuhkan diri dan merobohkan pasar yang suatu ketika dulu. Kami makhluk yang tidak stabil dan itu mungkin satu-satunya perkara yang dapat diramalkan tentang kami. Baiklah, mungkin salah satu daripada dua perkara yang dapat diramalkan: kita juga sangat teruk dalam memahami satu sama lain. Boleh dikatakan, semua penderitaan manusia berpunca dari salah faham. Dengan mempertimbangkan dua kebenaran ini, mengapa di dunia ini anda membiarkan orang lain menentukan sama ada anda gembira atau tidak? Kepercayaan itu indah dan begitu juga orang di sekeliling kita, tetapi tidak ada yang tahu anda seperti anda. Ini menunjukkan bahawa tidak ada yang lebih sesuai untuk menangani kebahagiaan anda daripada anda. Mengetahui bahawa anda dapat mengesan ketidakbahagiaan anda kembali kepada diri sendiri dapat merasakan banyak perkara yang harus ditanggung. Tetapi mengetahui bahawa anda selalu boleh bergantung pada diri sendiri kerana kebahagiaan sangat membebaskan. Oleh itu, pertanggungjawabkan untuk kebahagiaan anda dan jangan sekali-kali melepaskannya.



2. Anda tidak dapat membezakan antara kesedaran diri dan kebencian diri.

Ada beberapa perkara yang disukai masyarakat kita daripada membanting orang bodoh yang sombong. Akibatnya, ada beberapa perkara yang kita lebih takutkan daripada dianggap sebagai orang bodoh yang sombong. Ketakutan ini memudahkan membiarkan kesedaran diri berkembang menjadi kebencian diri. Menyedari kekurangan dan kelemahan kita sangat penting untuk menjalani kehidupan dengan baik dan bertambah baik setiap hari. Ini membolehkan kita mengimbangi kekurangan kita sementara kita mengubahnya menjadi kekuatan dan menjadikan kita semua orang yang lebih senang berada di sekitar. Tetapi kebencian diri mengambil kesedaran yang sangat berguna ini dan mengubahnya menjadi kekuatan lumpuh. Daripada membantu kita melampaui kesalahan kita, ia menyebabkan kita dimakan oleh mereka. Diuraikan dengan cara ini, jelas betapa membenci diri sendiri. Tetapi di dalamnya terletaknya hasutannya: ia berjaya pada kita dengan alasan kritikan diri yang jujur, sehingga sangat sukar untuk dikesan. Oleh itu, apabila saya mula merasakan berat kekurangan saya, saya ingin bertanya kepada diri saya beberapa soalan. Pertama, adakah saya berusaha untuk berubah? Sekiranya demikian, saya mengingatkan diri saya untuk mengambilnya. Kemajuan kadang kala perlahan. Niat dan usaha untuk berubah adalah semua yang dapat kita harapkan dari diri kita sendiri. Sekiranya ini tidak membuat saya merasa lebih baik, ini adalah soalan kedua: adakah negatif saya bertujuan untuk cacat atau pada diri saya? Kelemahan seperti pakaian buruk. Mereka tidak membuat kita kelihatan sangat baik, tetapi mereka juga tidak benar-benar menggambarkan orang di bawahnya. Sekiranya kekurangan anda membuat anda merasa seperti omong kosong, ingatlah saman ulang tahun pepatah anda di bawah sana, bersedia untuk mengenakan kumpulan yang sempurna.

3. Anda percaya kebahagiaan dan euforia adalah sinonim.

Kami dapat mengucapkan terima kasih kepada filem dan televisyen untuk yang satu ini. Saya tidak dapat memberitahu anda kapan sebenarnya berlaku, tetapi pada satu ketika kita semua mendapat idea pelik bahawa kebahagiaan adalah tahap semula jadi yang tidak berkesudahan yang anda dapat apabila semua perkara dalam hidup anda berada di tempatnya. Ianya bukan. Kebahagiaan adalah ketenangan, penerimaan, dan kepuasan dengan keseimbangan dan kecepatan hidup anda. Euphoria adalah kegembiraan, kegembiraan, ekstasi transendental yang dirasakan sebagai tindak balas untuk mendapatkan apa yang anda mahukan. Kebahagiaan dapat dikekalkan: anda boleh merasakannya selama anda memilih. Euphoria semakin cepat: setelah kehancuran menghilang, anda hampir kembali ke tempat anda berada. Euforia sama sekali tidak buruk Ini mendorong kita untuk mengejar perkara-perkara yang bermakna. Tetapi jika anda mengejar kebahagiaan yang berterusan dan mengharapkan untuk merasakan euforia berterusan, anda pasti akan sangat kecewa. Anda bukan sahaja akan kehilangan yang menggembirakan yang anda harapkan, anda juga akan kehilangan kebahagiaan yang dapat anda rasakan sepanjang masa. Dapatkan definisi anda dengan lurus dan anda akan merasa lebih mudah untuk memaksimumkan peluang anda untuk euforia dan mencapai tahap kebahagiaan yang berkekalan juga.

4. Standard kebahagiaan anda adalah bersyarat.

Ini berasal dari sudut sebelumnya. Sebilangan besar daripada kita telah memutuskan bahawa kita tidak akan (gembira: tidak dapat) benar-benar gembira sehingga kita mencapai beberapa matlamat sewenang-wenangnya. Mungkin mendapat ijazah, mencari pasangan, atau membeli kereta, atau menurunkan berat badan. Ini semua adalah matlamat yang hebat dan mencapainya dapat diragukan dapat menyumbang dan meningkatkan kebahagiaan anda. Tetapi tidak ada alasan yang baik untuk menolak kebahagiaan diri anda sekarang. Dan itulah sebenarnya: menafikan kebahagiaan diri anda. Saya rasa bagi beberapa orang ini adalah langkah memotivasi: 'memenuhi matlamat ini dan anda boleh merasa bahagia'. Bagi yang lain, saya rasa ini menunjukkan jurang harga diri mereka. Mereka tidak merasa mampu atau layak mendapat kebahagiaan, tetapi mereka percaya bahawa mereka boleh menjadi berkebolehan dan bernilai melalui pencapaian. Dalam kedua kes tersebut, hasilnya sama; hari, bulan, atau tahun kebahagiaan dibuang tanpa alasan yang baik. Sekiranya hidup adalah permainan dan pencapaian adalah ukuran skor kita, maka kebahagiaan adalah pengganda titik yang kita kendalikan secara peribadi. Pasti, kolej memperoleh anda 300 mata. Tetapi jika anda memperoleh pengganda kebahagiaan tahap-tiga ketika anda lulus, itu adalah tiga kali lebih baik. Jangan biarkan cita-cita anda untuk hari esok menghalang anda daripada merasa senang dengan siapa dan di mana anda berada hari ini.

Terdapat kabillion perkara yang berlaku di dunia sekarang, kira-kira. Mana-mana dari mereka boleh dipersalahkan secara wajar atas ketidakbahagiaan anda. Harapan saya ialah sekarang anda mempunyai sekurang-kurangnya empat perkara yang menghalang anda. Fikir saya terlepas sesuatu? Fikirkan kebahagiaan terlalu tinggi? Adakah saya bodoh sombong? Beritahu saya dalam komen, saya akan senang mendengarnya daripada anda.





gambar - Shutterstock