5 Perkara Yang Harus Dilakukan Sekiranya Anda Tidak Di Tempat Yang Anda Inginkan Dalam Hidup Anda

Shutterstock / ginger_polina_bublik

Beberapa tahun yang lalu setelah berpindah beratus-ratus batu dari rumah dengan suami baru, saya baru sahaja menganggur keenam bulan. Walaupun saya telah lulus dari universiti dalam empat tahun, menyelesaikan ijazah Pasca Siswazah, menghabiskan satu tahun berkhidmat di AmeriCorps dan baru sahaja berkahwin dengan lelaki impian saya, saya hancur dan merasakan perkara terkecil yang pernah saya rasakan dalam hidup saya.



Setiap surat 'penolakan' pekerjaan yang saya terima dan hari yang berlalu, saya merasa lebih buruk dan buruk pada diri saya. Kerisauan saya berada pada tahap tertinggi sepanjang masa dan harga diri saya berada pada tahap paling rendah sepanjang masa. Saya ketagih untuk menghilangkan rasa malu saya dengan TV, kebimbangan berterusan, air mata, dan melayari internet tanpa berfikir untuk meluangkan masa.

Tanpa perasaan tujuan, arah atau makna bagi diri saya dan hidup saya, saya tidak dapat menahan diri untuk bertanya-tanya, 'Benarkah ini?' Saya segera menyedari bahawa jumlah momen, malam, dan hari yang saya habiskan kerana menyusahkan keadaan saya sekarang bukanlah bagaimana saya mahu menjalani hidup saya lagi kerana ia tidak berfungsi. Menyedari bahawa jika saya ingin mengubah diri dan hidup saya, saya harus mengubah pemikiran saya. Pergeseran sederhana ini merupakan langkah utama dalam proses perubahan ini.

Melihat ke belakang, saya dapat melihat bahawa cara saya bertindak balas terhadap kesakitan saya sebenarnya telah menghalang saya daripada berkembang maju dan bergerak melewati keadaan yang tidak diingini. Saya sekarang 'keluar dari hutan' pengangguran sejak memulakan perniagaan bimbingan dan kesihatan saya sendiri membantu wanita muda lain menghilangkan kegelisahan dan tekanan mereka sendiri dan inilah yang saya sampaikan kepada mereka mengenai keadaan mereka sendiri yang mengalaminya sendiri.

1. Ubah Perspektif anda

Sangat mustahak anda mula mengubah perspektif anda tentang apa yang anda lakukan dan di mana anda berada dalam kehidupan anda sekarang. Ada pepatah popular yang mungkin pernah anda dengar sebelumnya yang mengatakan, 'Apa yang anda fokuskan tumbuh'. Ini berlaku untuk semua perkara hebat dan tidak begitu hebat yang berlaku dalam hidup kita. Apabila anda memfokuskan diri pada apa yang tidak anda miliki dan apa yang anda hilang dalam hidup anda, anda menjadi semakin kosong dan mengembangkan perasaan kekurangan untuk diri sendiri. Berita baiknya ialah kita dapat menggunakan pergeseran pola pikir ini untuk mulai memusatkan perhatian pada apa yang berjalan lancar dalam kehidupan kita sekarang. Untuk mula melakukan ini, tanyakan pada diri sendiri, 'Apa yang berlaku untuk saya dan hidup saya sekarang?' Melakukan ini tidak bermaksud anda merasa puas atau tidak dapat mencapai matlamat anda, tetapi ini adalah titik permulaan untuk memberi anda pandangan positif dan segar dalam hidup anda.





2. Fokus pada kemajuan yang telah anda capai.

Untuk membuktikan kepada diri kita sendiri bahawa walaupun kita tidak berada di tempat yang kita impikan, kita masih terus maju. Saya mendorong anda untuk bertanya kepada diri sendiri soalan yang membuka mata ini, 'Apa yang saya tahu sekarang yang saya tidak tahu setahun yang lalu?' Biarkan diri anda meluangkan masa untuk merenungkan sejauh mana pencapaian anda dengan membuat jurnal mengenai soalan ini. Duduk dan tulis sekurang-kurangnya 10 minit dengan menyenaraikan semua perkara yang anda TAHU hari ini yang tidak anda ketahui setahun yang lalu. Tidak semestinya 'pencapaian', melainkan apa yang telah anda pelajari. Ini adalah satu lagi bentuk memperdalam pergeseran perspektif anda dan memulakan proses penerimaan bahawa anda MEMILIKI pencapaian, terutamanya dengan belajar dan berkembang banyak dalam tahun lalu - biasanya jauh lebih banyak daripada yang anda nyatakan. Terpulang kepada anda untuk memilih untuk melihat sejauh mana anda sampai pada ayat sejauh mana anda masih belum pergi.

3. Cari kesyukuran untuk perkara-perkara kecil.

Syukur adalah kebalikan dari kegelisahan dan kemurungan. Apabila kita bersyukur kita menarik perhatian kita pada masa sekarang, yang merupakan satu-satunya tempat di mana kita dapat mencari ketenangan batin. Memupuk amalan kesyukuran sederhana dengan menulis lima perkara yang anda syukuri kerana perkara pertama pada waktu pagi dan sebelum anda tidur pada waktu malam dapat mengubah segalanya untuk anda. Ucapan terima kasih menjadikan kita cukup. Dan setelah kita yakin bahawa apa yang kita ada dan di mana sudah cukup sekarang, maka ruang telah dibuka untuk kamu berkembang menjadi tempat yang kamu inginkan.

4. Berhentilah berusaha keras untuk mengetahuinya.

Saya melihat perkara ini berulang-ulang pada pelanggan saya (dan pernah berada di sana sendiri). Kita boleh berusaha terlalu keras untuk mengetahuinya. Kita boleh mendorong dan mendorong diri kita sehingga kita benar-benar menyekat diri daripada tidak dapat melihat kenyataan dan gambaran keseluruhan kehidupan kita. Idea ini berada di bawah anggapan bahawa kita harus berada di pekerjaan yang 'betul' ini untuk kita yang kita percaya seharusnya kita lakukan. Berhentilah berusaha begitu keras untuk MENJADI tempat yang kamu fikirkan sekarang. Lepaskan harapan ini yang telah anda letakkan dan biarkan diri anda terbuka untuk menjalani proses hidup anda.

5. Percayai proses hidup anda.

Percayai proses hidup anda dan ketahui dan percayai bahawa di mana anda berada adalah tepat di mana anda seharusnya berada sekarang. Ini boleh menjadi proses untuk mulai mempercayai proses kehidupan, tetapi setelah kita berhenti berusaha dengan bersungguh-sungguh + jatuhkan perjuangan yang kita ciptakan dalam fikiran kita sendiri prosesnya menjadi lebih mudah. Kerana anda menjadikannya lebih mudah. Lepaskan harapan anda, percayai diri anda dan percayai bahawa anda dipandu ilahi pada jalan hidup anda sendiri.

Akhirnya rahsia untuk menjadi baik-baik saja dengan tidak berada di mana anda berada dalam hidup anda adalah mengubah pemikiran anda. Kerana apabila kita mengubah diri kita, semua yang lain berubah.