7 Cara Memberi Orgasme Diri Semasa Berolahraga Yang Akan Membuat Anda Sebenarnya Mahu Bersenam

Shutterstock / g-stockstudio

Perlukan alasan untuk mendapatkan pantat anda ke gim? Inilah yang baik.

Sekiranya anda memerlukan alasan untuk pergi ke gim, the intipati adakah ia. Tidak pernah mendengar mengenai inti? Oh, maka anda benar-benar perlu meningkatkan permainan anda, dan sampai ke statistik gim.



Coregasm adalah 'orgasme yang disebabkan oleh senaman.' Walaupun mungkin kelihatan aneh bagi sebilangan daripada kita, anda benar-benar mengejeknya sambil merasa cemburu pada waktu yang sama, itu nyata, dan menurut kajian baru, semakin banyak wanita yang mengalaminya.

Penyelidikan oleh University of Indiana mendapati bahawa aktiviti gim yang paling mungkin memberi inti pada wanita adalah memanjat tiang atau tali, yang masuk akal, serta berbasikal, berputar, dan mengangkat berat — atau apa sahaja yang memerlukan anda benar-benar melibatkan anggota badan anda . Bahkan ada kira-kira 9.6 peratus wanita yang dapat 'inti inti' daripada berjalan dengan pantas.

Berjalan ke dan dari tempat kerja tidak pernah kelihatan begitu menarik sebelum ini!

Kerana kami ingin semua orang mengalami kegembiraan yang timbul dengan melakukan senaman pertengahan orgasme, berikut adalah hal-hal yang perlu anda ketahui untuk mewujudkannya, dan masih menyimpannya. Tidak masuk akal untuk bersikap sombong mengenainya dengan rintihan keseronokan semasa kelas putaran seterusnya, bukan?





1. JANGAN gementar.

Jadi, di sana anda menjalani senaman yang hebat, dan voila! Anda mengalami syahwat! Jangan merasa pelik! Ia benar-benar normal dan semula jadi, dan paling hebat!

Sepertiga wanita dilaporkan merasa sedar akan hal itu, yang dapat difahami. Tetapi setelah anda berhenti melawannya, dan melakukannya, latihan anda akan menjadi lebih menarik daripada biasa.

2. JANGAN belajar apa itu 'ketua kapten'.

Kajian mendapati kaedah paling berkesan untuk bekerja di perut dan menikmati inti pada masa yang sama adalah dengan menggunakan 'ketua kapten' di gim anda. Begini caranya: Semasa berdiri, letakkan lengan bawah di lengan bawah kerusi, kemudian 'tekan otot perut anda (yang menyokong batang badan) untuk membantu anda mengangkat lutut ke dada sebelum menurunkan kaki ke lantai lagi . '

Anda akan merasakan keperitan di inti anda, dan semoga keseronokan di bawah tali pinggang juga. Sekiranya 45 peratus wanita mempunyai latihan kebiasaan untuk berterima kasih atas inti hati mereka, mengapa anda juga tidak harus berada dalam kumpulan itu?

3. JANGAN bising mengenainya.

Sekiranya anda berada di rumah bersenam dan anda merasakan orgasme akan datang, mengapa anda tidak boleh menerimanya dengan semangat yang sama seperti yang biasa anda lakukan? Maksud saya, dengan segala cara, pergi! Tetapi jika anda berada di gim, angkat berat pertengahan (kerana 26.5% pengalaman coregasm telah melakukannya dari mengangkatnya), dan ia akan berlaku, kemudian tarik nafas dalam-dalam dan hematlah minimum anda.



Walaupun tidak ada keraguan ketika Harry bertemu Sally tentang apa yang dilakukan Sally dalam adegan syahwat palsu ikonik itu, jika anda mempunyai berat badan 100 kilogram di atas kepala anda dan anda mula tersentak dan berkata, 'Ya Tuhan! Oh Tuhan!' orang mungkin menyangka anda kesakitan dan akan menyelamatkan anda ... yang mungkin membunuh mood.

4. JANGAN memilih peralatan yang akan dipeluk dengan selangkangan anda.

Latihan ab mungkin merupakan cara nombor satu untuk memiliki inti inti, tetapi memanjat tali atau tiang (kerana anda tetap ingin mengikuti kelas menari tiang), adalah cara terbaik untuk menikmati inti inti anda dan juga mempunyai kawalan. Kajian itu mendapati bahawa mereka yang mengalami orgasme ketika bersenam sebenarnya tidak mempunyai kawalan terhadapnya, dan mereka juga tidak memikirkan perkara seksual pada masa itu.

Oleh itu, jika anda adalah salah satu daripada orang-orang yang suka memanipulasi pengalaman anda, tidak ada cara yang lebih baik daripada membungkus kaki anda dengan tali dan memeluk erat - dan ini juga hebat untuk kekuatan badan anda!

5. JANGAN sombong.

Serius. Tidak ada yang menyukai wanita itu dengan abs sempurna yang juga klimaks sambil mendapatkan abs sempurna. Tuhanku, wanita, kasihanilah kami yang lain, tolong! Menurut pengarang bersama kajian ini, Debby Herbenick, “Latihan meningkatkan sistem saraf simpatik dan, bagi wanita yang sudah cukup sensitif, peningkatan denyut jantung, saluran darah yang tersekat, dan tekanan darah tinggi mungkin cukup untuk memberi petunjuk di tepi. '

Sekiranya anda adalah salah seorang wanita, hebat! Saya sangat gembira untuk anda. Tetapi jangan merasa sombong mengenainya. Saya dapat makan tiga keping pizza dalam masa lima minit tanpa bergerak dari sofa saya, dan anda tidak melihat saya memamerkan kemahiran saya, bukan?

6. Tolong bantu rakan anda.

Sekiranya anda mempunyai hadiah, anda berhutang kepada rakan anda untuk membagikannya kepada mereka. Beri mereka petua yang diperlukan agar mereka juga mempunyai inti inti. Itulah yang akan dilakukan oleh rakan sejati, jadi jadilah rakan sejati, kalian.

7. Pusingan bonus: Hati-hati.

Ini adalah yang paling penting. Tidak ada yang lebih buruk (atau lebih memalukan) daripada menarik otot ke sana. Latihan anda sudah cukup sengit tanpa menambahkan kecederaan pada campuran. Oleh itu, sebelum anda membiarkan pihak berwibawa dan fleksibel mengambil alih, bertenang. Mengetahui apa had anda boleh jauh antara latihan yang terasa sangat baik ... dan yang menyakitkan seperti neraka.

Baca ini: Tidak Palsu! 5 Langkah Untuk Seks Orgasmik Baca ini: 4 Seks Steamy Bergerak Setiap Orang Mahu Baca ini: 9 Posisi Seks yang Menguatkan Hubungan Emosi Antara Anda dan Pasangan Anda Baca ini: 17 Lagu Super Seksual Yang Akan Membuat Anda Menjatuhkan Seluar Dalam Anda Dengan Segera

Ini jawatan asalnya muncul di YourTango.