Menyedihkan Kehilangan Seseorang Yang Masih Hidup

Patryk Sobczak

Kadang-kadang kita membuat patah hati melalui harapan kita sendiri. Kadang-kadang kita terlalu mengharapkan seseorang dan mereka mengecewakan kita. Kami mengasihi seseorang walaupun ada kekurangannya. Kami memilih untuk fokus pada yang positif, pada cara yang kami rasakan ketika bersama mereka. Atas cinta yang kita alami ketika semuanya berjalan lancar.



Kita mencipta seseorang dan hubungan dalam fikiran kita, tetapi apabila kehidupan pasti menjadi mencabar, kita menyedari bahawa orang itu tidak pernah wujud.

Bersedih dengan kerugian hubungan dan orang yang, pada satu masa, adalah bahagian besar dalam hidup kita sukar dan menjalankan pelbagai emosi.

Saya bersedih dengan kehilangan seseorang yang masih hidup tetapi dapat bertahan lama dalam hidup saya. Prosesnya melelahkan dan emosi saya menjadi sengit dan kadang-kadang panik.

Walaupun proses ini sukar dan satu yang tidak saya mahukan pada musuh terburuk saya, saya mendapati bahawa mengakui bagaimana perasaan saya dan meluangkan masa untuk merenung telah banyak membantu dan saya telah belajar banyak perkara mengenai diri saya melalui proses tersebut. Itulah sebabnya saya memilih untuk berkongsi pengalaman saya dengan anda. Saya harap sekiranya anda pernah berada dalam kedudukan yang serupa, pengalaman saya akan memberi anda beberapa jenis panduan atau sekurang-kurangnya keselesaan untuk mengetahui bahawa anda tidak sendirian.

Kesedihan

Sakit apabila anda menyedari bahawa anda tidak begitu penting bagi seseorang seperti yang anda sangka. Kesedihan itu memakan masa dan akan datang dalam gelombang. Anda akan segera menyedari bahawa kehidupan penuh dengan peringatan orang itu. Anda mendengar jenaka atau melihat meme dan naluri pertama anda adalah 'Jadi dan begitu akan menyukai ini!', Dan kemudian anda cepat ingat bahawa anda tidak lagi bercakap. Dengan membersihkan almari anda, anda akan menemui baju yang anda beli di konsert dengan mereka dan sekejap sahaja anda akan diatasi dengan rasa rugi. Anda juga dengan cepat menyedari berapa banyak kenangan terindah anda sekarang yang dicemari dan menyebabkan anda kesakitan. Kehilangan seseorang yang pada suatu masa adalah penentu dalam hidup anda adalah sukar. Semua harapan dan impian yang anda miliki untuk masa depan anda dengan orang itu telah hilang. Anda sedar bahawa mustahil untuk kembali kepada keadaannya. Anda tidak akan dapat menghapus apa yang dikatakan dan dilakukan. Anda akan menangis lebih banyak daripada yang anda ingini. Tidak mengapa. Saya menangis lama dan juga sering. Ia akan berlalu.





Kemarahan

Kesedihan untuk saya berlalu dan berubah menjadi kemarahan. Marah tentang bagaimana orang itu menyakiti saya. Marah tentang bagaimana saya boleh membiarkan ini berlaku. Tetapi sebahagian besarnya kemarahan tentang bagaimana masa depan yang saya fikir akan saya hadapi dengan orang ini tidak lagi dan saya mesti berdepan dengannya. Saya kesal kerana mereka tidak mencuba. Saya lebih kesal kerana mereka gagal melihat semua yang mereka tinggalkan. Dalam kes saya kerana kedegilan dan kebanggaan. Saya berasa marah kerana mereka menyakiti saya dan nampaknya tidak sedikit pun berempati. Saya marah mereka berhenti. Saya marah kerana mereka tidak lebih menyayangi saya. Kemarahan adalah emosi yang berbahaya kerana dapat dengan cepat berubah menjadi motivasi untuk membalas dendam. Adalah normal untuk marah. Bahkan saya rasa adalah normal untuk membuat mereka terluka sama seperti mereka menyakiti anda. Walau bagaimanapun, pilih untuk mengambil jalan yang lebih tinggi. Saya dengan cepat menyedari bahawa saya tidak mahu menurunkan diri saya ke tahap mereka dan kemungkinan besar saya akan menyesali tindakan pendendam di kemudian hari. Jadilah orang yang lebih baik, anda tidak memerlukan alasan lain untuk merasa seperti najis.

Selawat

Setelah kemarahan saya reda, saya mula merasakan harapan. Mungkin tidak terlambat? Mungkin saya masih boleh memperbaikinya? Mungkin orang yang saya cintai masih ada di suatu tempat di bawah semua pembohongan dan narsisisme? Dan mungkin dalam keadaan anda ada harapan. Malangnya bagi saya itu tidak berlaku. Apabila anda sangat mencintai seseorang, saya rasa mudah merasa putus asa dan rasa bahawa anda akan melakukan apa sahaja untuk menjadikan sesuatu menjadi lebih baik. Saya meminta anda untuk berhati-hati. Mencuba menyelamatkan hubungan yang beracun atau satu sisi hanya akan membebani anda lebih banyak kesakitan. Untuk menyelamatkan hubungan, kedua-dua pihak mesti bersedia. Mungkin di hujung jalan mereka akan menjangkau dan pintu akan terbuka. Sehingga itu, jangan buang tenaga anda atau buat anda patah hati lagi.

Kebebasan

Kebebasan datang dari tanggungjawab untuk tindakan anda sendiri. Anda harus bertanggungjawab untuk mewujudkan harapan yang salah. Memiliki itu. Walaupun begitu, ketika anda akhirnya memutuskan untuk mengakui orang ini sudah tiada, sudah waktunya untuk terus bergerak, ia akan terasa sakit seperti jalang. Tetapi selepas itu timbul rasa kebebasan dan penutupan. Hanya ada banyak kali anda boleh membenarkan seseorang untuk mengecewakan anda sebelum anda harus meneruskannya. Satu orang hanya dapat mengatasi banyak kekecewaan. Dengan setiap tindakan ada reaksi, dan akhirnya anda tidak dapat kembali. Tindakan orang akan mengubah anda. Ubah anda menjadi orang yang tidak lagi dapat memberi mereka ruang dalam hidup anda. Pada mulanya menyakitkan, tetapi mereka berasa lega kerana anda sekarang tahu siapa orang ini sebenarnya. Anda boleh keluar sekarang sebelum mereka menguras tenaga anda. Sebelum mereka membuat anda mencintai mereka lagi. Dalam kes saya, saya menyedari orang ini telah lama menjadi tenaga negatif dalam hidup saya, tenaga negatif yang saya rasa perlu. Berpindah dari orang itu dan kepercayaan saya kepada mereka sangat membebaskan dan telah membuka mata saya kepada cara saya membenarkan orang memperlakukan saya dan akhirnya bagaimana saya memperlakukan diri sendiri.

Syukur

Terakhir, saya memilih untuk merasa bersyukur. Saya tidak lagi sedih atau marah. Saya bersyukur kerana orang ini menunjukkan kepada saya siapa mereka sebenarnya. Saya memerlukannya. Pada awalnya saya melihat berakhirnya hubungan ini sebagai kerugian. Sekarang saya bersyukur kerana saya menyingkirkan seseorang yang tidak lagi layak mendapat saya. Sebahagian dari diri saya akan sentiasa menyukai orang ini. Tetapi saya memilih untuk lebih mencintai diri sendiri. Saya sayang diri saya dan mereka tidak lagi memenuhi standard saya. Saya terus maju dan saya akan menggunakan pengalaman ini untuk menjadikan saya lebih baik dan lebih berdaya tahan. Untuk menjadikan saya lebih berjaya. Sebanyak mana yang telah saya cedera, saya sekarang menyedari apa yang saya hargai. Dan mereka tidak layak untuk saya. Saya juga bersyukur dengan semua perkara yang telah saya pelajari mengenai diri saya melalui menangani situasi ini. Saya juga berterima kasih atas sokongan yang saya terima dari kalangan saya, tanpa siapa saya akan mempunyai pengalaman yang lebih gelap. Saya tidak melalui ini sahaja, dan itu adalah sesuatu yang harus saya syukuri. Akhirnya bagaimana anda memproses kehilangan hubungan terpulang kepada anda. Saya harap anda mencari jalan untuk memberi tumpuan kepada yang positif dan ingat dari kesakitan timbul pertumbuhan. Saya juga harap anda ingat bahawa bagaimana seseorang memperlakukan anda mengatakan lebih banyak tentang mereka daripada yang berlaku terhadap anda. Jaga kepala anda dan biarkan kesakitan anda memberi jalan ke arah hubungan yang lebih baik dan standard yang lebih tinggi.