Baca Ini Jika Anda Perlu Percaya Anda Layak Menyayangi

Sabrina

Saya rasa sangat penting untuk dibincangkan ketika anda sedang berjuang. Sekarang ini saya sedang berjuang. Saya bergelut dengan siapa saya, apa yang saya mahukan dan apa yang tidak. Saya sebenarnya telah memfokuskan diri pada perkara yang saya tidak kebelakangan ini dan bagaimana ini membuat saya berasa seperti tidak memenuhi standard orang lain. Saya memberitakan cinta diri tetapi akhir-akhir ini saya goyah.



Inilah yang bukan. Saya tidak akan berada di bawah 6 kaki. Saya tidak akan menjadi ukuran 2. Saya tidak akan dapat menolak hamburger. Saya bukan orang yang paling terbuka secara emosional. Saya bukan orang yang menangis dalam kesedihan dalam filem. Saya bukan orang yang sering bercakap mengenai kelemahan mereka kerana mudah tersinggung menakutkan saya. Walaupun ini adalah senarai perkara yang agak kecil, saya fokus pada perkara-perkara ini secara berkala seperti mantra jahat.

Bagaimana mungkin apabila keadaan menjadi sukar atau kita mulai tersesat sehingga kita akhirnya tersenarai dalam senarai perkara yang bukan? Berapa kali anda mengatakan kepada diri sendiri bahawa anda tidak cukup bagus kerana senarai ini? Sekiranya anda seperti saya, itu memang banyak. Sebaik sahaja saya mula jatuh cinta kepada seseorang, rasa tidak selamat ini mulai merayap dan memburuk.

Mereka mula mengejek saya dan memberitahu bahawa saya tidak cukup baik untuk orang yang saya minati.

Akhirnya kata-kata ini meresap dalam perbualan saya dan membuat orang lain melihat luka yang saya cuba sembunyikan di bawah permukaan.

Mengapa kita melakukan ini kepada diri kita sendiri? Kerana jika anda telah memberitahu diri anda mantra yang sama untuk jangka hayat anda, maka mengubah corak pemikiran itu akan menjadi perkara paling sukar yang pernah ada. Berita baiknya ialah anda boleh mengubah corak pemikiran anda. Saya tahu apa yang baru saya tulis mungkin kelihatan asing tetapi itu benar. Anda boleh mengubahnya. Ia memerlukan banyak kerja tetapi anda boleh melakukannya.





Bagaimana? Perubahan kecil terhadap bahasa sehari-hari yang berputar di fikiran anda. Apabila anda melihat di cermin, jangan fokus pada semua ketidaksempurnaan kecil tetapi fokus pada semua yang anda alami hari ini. Hari rambut hebat? Puji diri anda. Senyuman yang indah? Beritahu diri anda dengan kuat. Tidak boleh memberi pujian kepada diri sendiri. Sebenarnya anda harus memberi pujian kepada diri anda secara berkala.

Saya mempunyai penggera yang berbunyi setiap hari pada waktu yang berlainan yang mengingatkan saya bahawa saya bernilai. Sebilangan orang menganggapnya menyedihkan bahawa saya perlu mengingatkan diri saya sendiri tetapi seperti yang saya katakan sukar untuk mengurungkan mantera negatif yang telah kita nyatakan selama bertahun-tahun terakhir. Saya juga memastikan bahawa apabila penggera itu berbunyi, ada lagu yang membuat saya tersenyum. Oleh itu, hari ini jam 2:26 PM saya tersenyum kerana ‘Apa yang Membuat Anda Cantik’ One Direction mengingatkan saya bahawa saya bernilai.

Jadi inilah saya. Saya pintar. Saya kelakar. Saya mempunyai mulut yang teruk seperti pengangkut yang marah yang baru sahaja terputus. Saya suka orang tanpa syarat. Saya mempunyai banyak perkara untuk bersenam tetapi saya berdedikasi untuk memperbaikinya. Saya terbuka dan memahami. Saya mahu orang berasa selesa dan terdorong. Saya mendengar orang ketika mereka berada di tahap paling rendah kerana setiap orang memerlukan seseorang untuk mendengar tanpa penilaian.

Kami banyak menumpukan perhatian pada perkara yang bukan kita lupakan apa yang sebenarnya.

Saya berjanji kepada anda jika anda mula memikirkan semua kebaikan yang anda tawarkan, akan menjadi lebih mudah untuk mendiamkan suara yang meracuni anda dengan semua yang negatif. Yang harus anda lakukan ialah mula mengambil langkah bayi dan akhirnya anda akan membuat langkah positif.